便秘食谱是最令家长们头痛的一件事，也是宝宝最容易出现的小毛病之一，一般在宝宝便秘不太严重的情况下，医生都推荐家长们用饮食来调理，以下这款宝宝便秘食谱就是不错的选择。
牛奶土豆泥
适合8个月以上宝宝。
原料：土豆半斤，奶粉1调羹;精制油、鲜汤、盐适量。
宝宝便秘食谱：牛奶土豆泥
★制作方法：
1、土豆水煮，酥熟后去皮，用刀压制成泥，加入盐和奶粉搅拌均匀。
2、炒锅上火，放入精制油适量，放入土豆泥和适量鲜汤，炒至不粘锅加盐调味即可。★特点：口感柔软，奶香诱人。
★营养价值：土豆富含蛋白质、钙和热量，富含植物纤维素，通便润肠。
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