宝宝食谱:宝最爱的特色营养菜

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宝宝的饮食应该多样化,这样才能营养全面,才有助于宝宝的健康成长,但同时也要注意食物要有特色有营养,在这里,亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝最爱的特色营养菜,以供妈妈们参考。

  宝宝的饮食应该多样化,这样才能营养全面,才有助于宝宝的健康成长,但同时也要注意食物要有特色有营养,在这里,亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝最爱的特色营养菜,以供妈妈们参考。

  一、奶味面条

  原料:意式面条、小小光明奶酪、菠菜、番茄。

  调味料:奶油、橄榄油。

  制作方法:

  1.菠菜去根、洗净,在滚水中过水,以去除苦涩味,然后切成段。

宝宝最爱的特色营养菜

宝宝最爱的特色营养菜

  2.面条煮熟,捞出。

  3.在平底炒锅中倒入适量橄榄油,将奶酪和奶油放入锅中化成汁,加入煮熟的面条和菠菜,放入烩炒入味装盘即可。

  二、意大利通心面

  原料:通心粉300克,猪肉糜100克,牛肉糜50克,芹菜100克,洋葱1只,番茄沙司100克。

  制作方法:

  1、通心面水中煮熟后捞起,待用。猪肉糜和牛肉糜放入淀粉黄酒拌匀。

  2、起油锅,放入肉糜,加入调料和番茄沙司翻炒,起锅后待用。

  3、洋葱切丝,放入油锅爆炒煸香,放入通心面一起翻炒,起锅。

  特色说明:

  番茄酱酸甜开胃;芹菜含铁丰富,能防治缺铁性贫血,还含胡萝卜素和多种维生素。这道菜需要宝宝自己蘸料,有助培养孩子的自主性和动手能力。

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