简介 有些女性在备孕的时候压力过大,有可能更加怀不上小孩,亲亲宝贝小编推荐这一道鲜百合煎酿绿豆,不但能帮备孕女性增进食欲,还有补铁的功效,快来试试吧! 有些女性在备孕的时候压力过大,有可能更加怀不上小孩,亲亲宝贝小编推荐这一道鲜百合煎酿绿豆,不但能帮备孕女性增进食欲,还有补铁的功效,快来试试吧! 鲜百合煎酿绿豆 原料:瘦肉100克,鲜百合1颗,绿豆、青红椒、盐、干淀粉各适量。 做法: 1.将绿豆煮熟捣烂;瘦肉剁碎,拌成绿豆肉馅。 2.把绿豆肉馅做成饼,饼底沾上少许干淀粉。 3.小饼上面镶嵌一片鲜百合盖满肉馅。 4.用平底锅用慢火将饼的两面煎熟。 5.青红椒切碎,把煎熟的绿豆饼推向一边,放少许油爆香青红椒,浇适量生抽再与绿豆饼拌匀即可。 营养提示: 绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,对于孕前压力过大的准妈妈来说是很好的调节剂。