宝宝冬季感冒怎么办?幼儿预防感冒营养食谱推荐

宝宝冬季感冒怎么办?幼儿预防感冒营养食谱推荐

简介
冬天天气寒冷,好动的宝宝未免还是会喜欢户外活动,但是宝宝或许会因此患上感冒,那么怎么预防宝宝冬季感冒呢?亲亲宝贝小编在这里推荐几款营养食谱,可以助宝宝预防感冒!

一、三文豆腐饭

原料:豆腐40g,萝卜苗15g,熟米饭80g,三文鱼番茄泥适量,植物油2ml。

制作方法:

1、萝卜苗切段,豆腐切成小丁。

2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。

3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火,放入萝卜苗烫熟。

4、将饭盛到碗中,拌入三文鱼番茄泥即可。

营养价值:三文鱼富含DHA,有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍,维生素C的含量超过柠檬1。4倍,增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。

宝宝冬季感冒怎么办?幼儿预防感冒营养食谱推荐

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