三、不宜多吃橘子
橘子中含有很多种维生素、矿物质、纤维素以及胡萝卜素等，他含有较高的营养价值，也深受人们喜爱。胡萝卜素在肝脏内能转变成维生素A，但过多的胡萝卜素在小儿肝脏内不能及时转化，就会随着血液循环遍及全身,因此，孩子多吃了橘子就会发生胡萝卜血症，表现手、足掌皮肤黄染，伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状，有时会被疑为肝炎。有的孩子吃橘子过多还会有“上火”的表现，如口角炎、牙眼炎、舌炎、便秘等症状。有上述症状就应停吃橘子1-2周。
四、不宜用水果代替疏菜
水果中含有人体所必需的营养，而且儿童很爱吃，一些家长误以为水果可以代替蔬菜，对于那些不爱吃蔬菜的孩子更容易以水果代替蔬菜。然而蔬菜不完全等同于水果，蔬菜中含有大量的纤维素、矿物质及维生素，是维持生命必不可缺少的物质。任何一种食品都不能单独满足人们的需要，只有同时吃各种食物才能摄取到各种营养素，以达到平衡营养的目的。
五、不宜喝成人饮料
成人们常喝的饮料对与小儿不一定适合喝，如咖啡、可乐中含有咖啡碱，对小儿的中枢神经系统会有很大的兴奋作用，也会影响脑的发育。各种类型的酒也不适合儿童，因酒可刺激小儿娇嫩的胃肠黏膜，造成损害，影响消化功能，同时还会影响肝功能。虽然茶含有丰富的维生素和微量元素对人体有益，但小儿对茶碱十分敏感，可发生兴奋、心悸、睡眠不安、多尿等副作用。此外，茶叶中含有一定的鞣质，还会影响铁的吸收，容易致贫血。汽水中还含有一定的小苏打，他可中和胃酸，不利于消化功能，也是不适合小儿饮用。
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