宝宝拉肚子了,有什么可以吃呢?秋天要到了,要如何帮自家宝宝调整饮食呢?宝宝2岁大了,食谱要换了,以下这些食谱适合2岁大的宝宝调养肠胃健康哦!
2岁宝宝拉肚子可以吃什么?
1、粟子粥
功效:助消化,补肾,健脾,补中气,止泻,含脂肪,淀粉,糖,蛋白质,维生素 B,脂肪 酶等。
原料:板粟 15 个,大米 60g 作法:粟子外表皮去掉,开水烫一下可轻松将内表皮去掉,再晾干,磨成粉,将米、水、粟 子粉小火同煮 1 小时即可,注意粟子一定要 15 个,自己做的好,外面卖的现成的粟子粉不纯。
适用:脾胃虚的人群(一岁以上宝宝拉出的大便总是不成形,散的,这些都说明可能有脾虚 的问题,可以适当补一下)当然也不可过多食用。
疗程:一个疗程吃 3-5 天,早晚空腹当饭吃。
2、苹果泥
功效:补锌,生津止渴,健脾合胃,治疗腹泻,口渴,胃口不好不想吃饭的可多吃苹果。
原料:红富士比较好,嘎啦果不属于苹果。
作法:切成片,隔水蒸,捣烂吃。 (生的刮着吃帮助消化,但不具有治疗作用)
适用:1 岁以内小宝宝可食用。
3、白扁豆、瘦肉(梅条肉)
功效:白扁豆是很好的中药,含脂肪油、蛋白质、维生素 A、B、C、D、矿物质,糖、钙、磷、铁,健脾,化湿,止泻(有的宝宝拉肚子也有湿气太重的原因)
原料:白扁豆 50g,瘦梅条肉 100g (一定要白扁豆)
作法:肉切成丁,焯水,白扁豆、肉,放盐,煮滚后文火煮,肉、扁豆都烂,用勺子压烂才 行,可根据口味加点盐或糖,拌饭。
注意:1 岁半以内的宝宝不能吃。