3周岁宝宝食谱精选推荐

　　营养专家提醒，充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的关键，因此，妈妈们一定要重视起宝宝的营养，在这里，本文就推荐几款3周岁宝宝的食谱，以供参考。

　　1.黄瓜色拉

　　营养分析：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。可以增进宝宝食欲，补充维生素。

　　制作方法：

　　1、将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片;

　　2、西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片;

　　3、橘子去皮。去核切碎;

　　4.、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成

　　2.鱼肉糊

　　营养分析：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。

　　制作方法：

　　1、将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。

　　2、除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即可。