1岁宝宝食谱：蔬菜酸奶沙拉

　　宝宝到1岁多时已经或即将断母乳了，但奶制品仍是食谱中不可缺少的部分，同时多吃些纤维丰富或油脂含量多的食物，以防便秘。

　　蔬菜酸奶沙拉

　　材料：胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶

　　开始操作：

　　1、胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。

　　2、胡萝和卜土豆去皮切成小丁。

　　3、上锅蒸熟。

　　4、圣女果切小丁，黄瓜切薄片。

　　5、将四种原料混合，倒入原味酸奶拌匀即可。