小黄瓜奶酪三明治

小黄瓜奶酪三明治

简介
一岁半宝宝已经可以食用与大人相同的食物了,妈妈不妨给宝宝增加一顿下午茶餐,小编推荐一款小黄瓜奶酪三明治,清香的黄瓜搭配奶酪的浓香,好极了。

食物原料:

新鲜吐司……2片

小黄瓜……20克

奶酪一片……约15克

制作方法:

1.吐司面包去皮,对角切成三角形。

2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。

3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

制作奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分(表1),这些物质具有许多重要的生理功能。

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