碘元素
碘可合成甲状腺素，促进蛋白质、脂肪和糖的分解，为生长发育提供养料。缺碘会引起甲状腺功能低下和呆小病，表现为智力低下、反应迟钝、体格发育迟缓。
饮食建议：婴儿应适当补充，因为新陈代谢旺盛，碘的需求量是成人的2倍以上。多食蔬菜、海带可获得丰富的碘。
镁元素
镁参与人体新陈代谢、核酸与蛋白质的合成，维护宝宝心脏、肌肉以及神经的正常，并防止骨骼钙化脆弱。主要功用是调节生理机能，是构成骨骼的重要成分之一。
饮食建议：绿色蔬菜、核桃、腰松子、芝麻、豆类、鳕鱼、香蕉、凤梨、苹果、玉米、番茄。
磷元素
磷与钙共同合作构成骨骼及牙齿，维持肾脏机能，帮助脂肪和淀粉代谢。它存在于众多的食物中，所以非常容易摄取。主要功用是：构成骨骼、牙齿，帮助脂肪、糖类的代谢。
饮食建议：杏仁、南瓜子、核桃、胡桃、腰果、松子、芝麻、豆类、小麦胚芽、樱桃、糙米、胚芽米、豆荚类。
钾元素
钾与钠共同合作维持体内酸碱值的平衡，维持肌肉和神经的正常动作，并可以强化心脏、预防维持体内水分平衡，维持体内酸碱值的平衡。
饮食建议：糙米、胚芽米、马铃薯、杏仁、核桃、腰果、松子、芝麻、豆类、香蕉、西红柿。
钠元素
氯、钾、钠三种物质影响人体新陈代谢，帮助内分泌正常运作。若身体内缺乏钠，容易导致循环系统衰竭。主要功用：维持细胞内液体的平衡，控制肌肉的反应。
饮食建议：盐、海带、西红柿。
硫元素
硫能促进皮肤、毛发和指甲的健康光泽，协助肝脏分泌胆汁，帮助细胞抵抗细菌感染，让宝宝健康不生病。主要功用：构成毛皮、胰岛素的必要元素。
饮食建议：牛奶、鸡蛋、小麦胚芽、洋葱、十字花科蔬菜、大蒜。
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