- 适宜年龄
- 5个月
- 简介
- 宝宝正处于长身体的时候，妈妈应该要给宝宝补充足够的铁质，供给宝宝足够的营养。食物中的肝类、瘦肉类含有丰富的铁质，小编推荐的是鸡肝茸的做法，是不错的辅食选择喔。
食物原料：
制作方法：
1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。
2、换水煮10分钟。
3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。
4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。
袋鼠妈妈提示：适宜5个月以上的孩子食用。焯水必须倒掉重新换水，否则腥重孩子不爱。做好后的鸡肝不能太咸也不能太甜，以尝到淡淡的甜咸为宜。
食谱类别：
5个月宝宝食谱
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
