易胖零食：巧克力
肥胖根源：糖分
热量：80卡/块
分析：越甜的巧克力热量越高，越苦的巧克力热量越低!
易胖零食：爆米花
肥胖根源：奶油
热量：550卡/桶
分析：浓浓的奶油是造成爆米花高热量的元凶，除此之外，还含有碳水化合物、蛋白质、糖分，这样会使热量更高!
易胖零食：冰激凌
肥胖根源：糖分
热量：200卡/个
分析：冰激凌的重要成分是牛奶，越浓纯的冰激凌所含的热量越高，口味较清淡，多水稀释的冰激凌，热量也就较低!
易胖零食：可乐
肥胖根源：糖分
热量：154卡/罐
分析：除了糖分和二氧化碳之外，其他什么都没有!
易胖零食：珍珠奶茶
肥胖根源：高糖
热量：320卡/杯
分析：一杯500C.C的珍珠奶茶含有2份奶茶+2汤匙“珍珠粒”，总热量不可小看。
儿童时期是孩子身体发育的重要时刻，除了让孩子注意锻炼身体外，家长一定要合理安排孩子饮食，让孩子远离这些高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品。
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