豆浆粥
原材料：鲜豆浆500毫升、粳米50克、白糖10克
制作：将新鲜豆浆、水、洗净粳米和少许白糖，一起放入沙锅内煮粥。煮至米开花、粥稠，表面有粥油即可。
贴士：
1、此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等。
2、未煮熟忌，不能装在保温瓶中，也不能与红糖和鸡蛋同饮。
香米瘦肉粥
原料：香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许
做法：
1、香米洗净后用冷水泡2个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。
2、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。
南瓜粥
材料： 南瓜20公克，去皮切小薄丁，水3大匙，奶粉1大匙
做法：
1、米和南瓜放入锅内加水煮。
2、煮沸，转小火，再煮25-30分钟，粥烂即可。
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