孕妇头痛怎么办_孕妇头痛怎么缓解

06-22阅读:367大字

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孕期头痛是困扰很多准妈妈的一个问题,特别是在孕早期、早孕反应严重的时候。孕妇头痛怎么办?别着急,有些止疼药对孕妇来说是安全的,有办法缓解孕期头痛。

  孕期头痛是困扰很多准妈妈的一个问题,特别是在孕早期早孕反应严重的时候。孕妇头痛怎么办?别着急,有些止疼药对孕妇来说是安全的,有办法缓解孕期头痛。

  一、孕妇头痛怎么办

  头晕头痛是怀孕期间经常会发生的现象,身体的循环系统出了任何小问题,都会引起轻微的头晕。血糖过低是比较常见的诱因,身体要供应更多能量,发生这种小毛病很正常,少食多餐,规律进食,就能解决。这时还要多喝水,因为脱水会使头晕更加严重。

  怀孕后期的晕眩如果有流血、腹痛等症状中的任何一种发生,都是胎盘离开子宫壁的征兆,都要迅速就医,而惊厥的前期也有可能有突然的晕眩。

  头痛引起视觉错觉。怀孕期间引起头疼的因素太多了:压力、疲劳低血糖、脱水等等,视力受影响也是经常有的病例,每个人的体质不同,有的孕妇在整个怀孕期间都会被此类问题困扰。

  持续好几个小时的头痛,同时伴随着眼前出现闪光、视野中有污点障碍,就很可能是惊厥的先兆,需要马上就诊。

  二、怎样减轻孕妇头痛

  1、找出引起孕期头痛的原因

  医生经常会建议你写一份头痛日记”,来帮助你找出引起头痛的原因。记下偏头痛发作前24小时内自己吃的所有东西,还有头痛开始时自己在做什么。

  一些常见的引起偏头痛的原因有:食物中含有的谷氨酸钠(俗称味精”)、亚硝酸(常见于热狗、腊肠和熏肉等加工过的肉类中)、亚硫酸盐(用做色拉防腐剂,许多脱水水果中也有这种成分)、人造甜味剂、某些豆类和干果、干酪、乳制品(如酪乳和酸奶油等)、某些新鲜水果(如香蕉木瓜、鳄和柑橘等)、熏巧克力、角豆、发酵或腌制食品(如豆酱、泡菜等),还有强光或不断闪烁的光、大的噪音、过热或过冷、强烈的气味、香烟的烟雾等。

  2、冷敷或热敷

  当紧张性头痛发作时,你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果最好。

  3、冲个澡

  对于一些偏头痛患者来说,冲个凉水澡能迅速(即使是暂时性的)减轻疼痛。如果没条件冲淋浴,那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛,温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。

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