几款简单的助宝宝成长的美食：
下面小编为妈妈们介绍几款简单易做的美食，这对于正在长身体的宝宝来说，是很好的食物哦，大家可以参考参考给自己的宝宝做一点。
1.三豆拌黄瓜
黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。
一个凉菜成功了，就是这么简单，也就2元的成本
当然还可以在加一个热菜，再来一个米饭泡汤是最好的。
2.排骨炖山药
a.将山药削皮，冲洗后滚刀法切块，之后浸泡在冷水中。切的时候最好戴上手套，不然手沾上粘液会过敏发痒
b.将排骨剁成块
c.锅里烧水，将排骨飞水去除血末
d.将排骨、山药倒入砂锅，加清水，放入切好的生姜片、大蒜、料酒，盖盖，大火煮沸转小火慢炖半小时，注意不要让汤溢出来
e.加盐后再煮五分钟，关火放入味精即可食用
3.鲫鱼豆腐汤
a.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。
b.鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。
c.器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。
4.干炸小鱼(虾)
把小鱼(虾)先用盐、葱、姜、料酒稍腌片刻,挂蛋清面糊,入油锅炸,出锅撒椒盐即可
鲜香可口,可连骨一起吃。
5.虾皮紫菜豆腐汤
将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下,用少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐。
水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。
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