为什么节日总是伴随节日病

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马上就要到新的一年,三天的假期全家人相聚一起吃饭庆祝便是重头戏。但是在节假日里,有些疾病却更爱找宝宝。那么,妈妈们该如何做才能让这些疾病远离宝宝呢?

生、妈咪爱,这些药可以增加胃肠道消化酶,调整肠道菌群。还可给他推拿一下手心的八卦(以孩子手心为圆心,手心距掌指关节的中点为半径所画的圆),有助于胃肠功能的恢复。

  ● 如果孩子睡眠不好,可能是过节时太兴奋了。这时要注意保持睡眠环境的安静,睡觉前不要让他吃太多东西,也不要闹得太晚。

 

  几个建议,健康平安度过节日

  搭配合理、食量适中

  节日期间的饮食应尽量按照原来的时间,饮食搭配也要多样化,注重维生素及纤维素含量高的食品的摄入。在孩子吃了肉类食物后,避免让他再吃冰冷的食物,如冰淇淋、冰饮料等。节日期间的饮食也不要过量,对孩子喜欢吃的食品及一些黏腻之品,要进行节制,否则容易造成饮食积滞。

  多喝水,按时排便

  节日期间要适当增加孩子的饮水量,督促孩子饮用白开水。另外,孩子换了地方,有时大便次数会减少,引起便秘。要提醒孩子每天排便,保持大便通畅。

  注意休息

  休息时间减少会影响孩子的免疫力,更容易出现呼吸道感染及消化道疾患,所以即使过节,也不要让孩子玩到太晚,保证他有足够的休息时间。

  加强看护

  家长们相聚,孩子们也有了玩伴,但是他们对一些危险因素不能预知,所以节日期间,家长们应该在让孩子充分享受与小伙伴游戏的快乐时,不要大撒把,要有专人看护孩子们,以便及时制止他们的危险动作及行为。给孩子吃花生、瓜子、葡萄等细小的食物时,应保证在安静的状态并有家长看护,以免造成危险。

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