- 适宜年龄
- 4-12个月
- 功效
- 提高抵抗力
- 简介
- 8个月的宝宝已经可以食用碎菜、肉末等。亲亲宝贝小编就向妈妈们推荐这道鸡肉青菜粥,它既营养美味适合宝宝食用并且制作简易。赶紧看看吧!
- 主料
- 鸡腿适量
- 木耳适量
- 青菜适量
- 大米适量
- 辅料
- 盐适量
- 料酒适量
- 香油适量
- 清水适量
- 制作步骤
- 小贴士
- 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。