蛋黄小米糊 让宝宝的早餐更有营养

蛋黄小米糊 让宝宝的早餐更有营养

适宜年龄
1-3岁
功效
增强记忆力促进新陈代谢
简介
蛋黄可以增强记忆力,促进机体的新陈代谢,增强免疫力,小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,也是非常棒的健康食品。将两者一起做成蛋黄小米糊让幼小的宝宝能够更好的吸收,蛋黄小米糊的做法也其实是非常简单的!
主料
  • 鸡蛋1颗
  • 小米50克
辅料
  • 300ML
制作步骤
  • 1. 煮锅水沸后倒入小米,大火煮开后改小火。
  • 2. 鸡蛋煮熟,取出蛋黄。
  • 3. 熬好的小米
  • 4. 小米粥倒入料理杯中,倒入蛋黄。
  • 5. 用料理棒搅打。
  • 6. 十几秒后,蛋黄小米糊就打好了倒入碗中,细腻粘稠的蛋黄小米糊就完成了。
小贴士
如果在食用的过程中觉得味道比较淡还可以适量的加一点糖,调节一下口味,在煮米糊的时候要注意火候,以免烧太干。
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