1周岁后你可能会遇到的困扰
巧的是，儿子是在一周岁生日那天早餐有了自己拿勺子吃的企图。我终于解放了。所以妈妈们想后面省力，一定在前期放手让孩子尝试，再乱再脏都要忍一忍哈。
当然，事情总没有那么简单，1周岁后，宝宝自主进食还是会出现这样那样的问题。我分享几个自己碰到的，也许也是你会遇到的困扰：
1、孩子不爱吃青菜怎么办?
可能是咀嚼起来犄角旮旯，特别不容易。也可能是宝宝对新的食材的确有一个循序渐进的接受过程哦。
所以如果想让宝宝接受，可以采取一些小技巧，比如让给青菜起一些可爱的名字，孩子从心理上接受青菜，把它当做自己的小伙伴。或者将孩子喜爱的食物和青菜进行搭配;再或者采取饥饿营销，每一餐中，只给孩子放一点青菜跟他说，青菜特别珍贵，只有表现好的孩子才给吃，这样慢慢就会对青菜产生感情。
2.孩子就是不爱吃某些食物，怎么办?
没关系没关系没关系，重要的事情说三遍。孩子一开始不接受是很正常的，大家要有耐心，要百折不挠，但是不要反应剧烈，来硬的。可以过一阵尝试，可以等孩子心情好的时候尝试。
千万不要轻易断言孩子的喜好，比如说，宝宝不喜欢吃胡萝卜，这样孩子就会有心理暗示的。
更加不要轻易指责宝宝挑食。
3、错过让宝宝自主进食的关键时刻，他不肯自己吃怎么办?
如果在一岁前没有给孩子进行抓握训练，一下子让孩子吃饭势必会让他觉得压力很大、有难度，就排斥了。但妈妈们别焦虑，只要让孩子在心理层面上树立信心完全可以追上来的。
小技巧：比如全家人一起用餐，跟孩子说我们都不会用勺子，我们一起学吧!这样孩子会觉得是参与到一个游戏中，慢慢会有自信。当然前提是要牺牲大人很多时间来陪伴和鼓励。
或者让孩子拿小勺子经常去喂喂小动物玩具，是一种过家家的角色扮演游戏，孩子会觉得自己是饲养员，动力十足。
4、孩子吃多了会吐怎么办?
宝宝自主进食可能会不小心吃多。这个时候需要引入，食量定量的概念。但并不是说每顿规定他吃多少，因为孩子的食欲每天都会有一些变化，不可能一成不变。但是吃多少，差不多在一个范围内，应该让孩子学会保护好自己的胃(听起来太过成熟，其实不会的)。我们可以这样，每次给他一个固定餐盘里的石料，吃饱了之后再添加。可以添几次，每次添多少，都事先跟孩子讲好。之后孩子就慢慢有数了。
最后说不要追喂不要追喂
孩子不爱吃饭，真的会让我们心急如焚。但我想说追着喂真的弊端无数，比如：
孩子可能会含饭。边吃边玩，很容易忘了咀嚼食物，然后就含着饭不下咽，进食和营养难以保证。
因为含饭不咀嚼，在爸妈的催促下，孩子可能会囫囵吞枣，直接会造成消化不良。
破坏了孩子的专注。追着喂饭，孩子边玩边吃，在很大程度上，会影响玩耍和以后学习的专注力。
从营养学的角度，从胚胎期到产后36个月奠定是人一生内分泌的基调。吃什么，怎么吃，是定终身的窗口期。
