继续给予乳类,逐步接受多种食物
1、乳类食物依然是2岁以下孩子最重要的日常食物。有条件时,母乳喂养可以持续到2岁。
2、除了母乳以外,鼓励婴儿食用配方奶粉,而不是牛奶。因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质,会加重婴儿的肾负荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主,不利于婴儿消化吸收。
3、优质的配方奶粉比如安满婴幼儿奶粉以母乳为金标准,去除动物乳中的部分酪蛋白、大部分饱和窗体底端
脂肪酸,降低了钙等矿物质的含量以减轻婴儿肾脏负担;增加了GA(神经节苷脂)、乳清蛋白、二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸、唾液酸 (SA) 、乳糖、微量元素、维生素以及某些氨基酸等,营养成分和含量均接近母乳,为无法母乳喂养的婴儿提供了科学的替代品。
4、不管婴儿是全部吃配方奶还是部分吃配方奶,选择合适的品牌是很重要的,家长首先应该向医务或护理人员进行咨询。
5、1~2个岁孩子每天需要的母乳或配方奶量约为350-400毫升。
选择新鲜、清洁、营养丰富、易消化的食物,并采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食
2岁以后,孩子就能基本接受家常食物了。要让孩子尝试不同的食物,但要注意避免食物过敏发生。中国营养学会推荐2~3岁孩子各类非乳类食物的每日摄入量:
1、谷类 100~150克。
2、蔬菜类 150~200克
3、水果类 150~200克。
4、蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等 100克。
5、动、植物油 20~25克。
在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养
饮食是孩子学习和探索人生的重要途径。进食不仅能满足生长发育的需要,更能满足孩子心理发
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