土豆丝饼

土豆丝饼

适宜年龄
产后
功效
开胃健脾厚肠
简介
这是一道美味的早餐也是一道午后的小点心。将土豆丝和鸡蛋搭配在一起加上面粉的中和,变成了一道美味的土豆丝饼。喜欢吃的朋友可以看看下面关于土豆丝饼的做法噢。
主料
  • 土豆2个
  • 面粉50g
辅料
  • 鸡蛋1个
制作步骤
  • 1. 准备的材料。
  • 2. 土豆去皮刨丝。
  • 3. 将鸡蛋打入土豆丝中。
  • 4. 放面粉。
  • 5. 适量的清水,
  • 6. 起油锅。
  • 7. 放调制好的土豆丝料。
  • 8. 煎至两面金黄。
小贴士
土豆中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
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