一岁以内的宝宝不应该喝牛奶?

05-19阅读:654大字

“1岁前的宝宝应该喝母乳或者配方奶,不应该喝牛奶”——这句话的意思是1岁前应该以母乳或配方奶为主食,而不是牛奶。这跟今天我们要说的内容并不矛盾哦。
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6-12月龄:牛奶当佐料,母乳配方奶当主食

如果只是少量地吃一点儿的话,从6个月左右开始吃辅食起,宝宝就可以开始接触牛奶了,同样遵循辅食添加的原则。

这个量要少到什么程度呢?

牛奶这个时候在宝宝饮食中的分量相当于一种佐料。按照英国国家医疗服务体系网站(NHS)上的话来说,宝宝满6个月后全脂纯牛奶可以用来烹饪或混在食物里,但是一岁之前不能作为饮料单独给宝宝喝(点击这里看NHS原文)。举个栗子,给宝宝做土豆泥,可以放一勺牛奶进去拌一拌,做成“奶香土豆泥”。这个量既不是很多,肯定没有多到能让宝宝大口咕嘟咕嘟地喝;也不会像有的妈妈想象的那么少,一天来个两勺,大约几十毫升的样子是没问题的。随着宝宝月龄的增长可以酌量增加。

为什么少量就能吃呢?

因为总量少的话,不会有太多的蛋白质和矿物质给宝宝的肾脏造成负担,也不会霸占母乳或配方奶的空间,影响宝宝正常吸收营养物质。

我很担心把握不好量的多少,怎么办?如果妈妈觉得量不好把握,怕给得超量了,那么等到1岁之后再吃也完全没问题。1岁之前的给牛奶,也就是让宝宝的食物种类稍微丰富一点,营养上区别不大的。

重要提示:如果宝宝之前就已经发现对牛奶蛋白过敏,那么这时就不要给宝宝食物里加牛奶了。如果真想给,那也要先去请教一下医生。

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12月龄后:牛奶当饮料,母乳或配方奶变辅食,饭菜成主食

等宝宝满1岁以后,牛奶的分量可以增加一些了。这时母乳和配方奶退居二线,固体食物唱主角,牛奶的角色相当于饮料。

这个饮料怎么喝?

一天最好不超过480毫升,分几次给宝宝。

为什么这时候牛奶可以给宝宝咕嘟咕嘟了呢?因为1岁以后,宝宝饮食中富含铁及其他营养素的固体食物所占分量越来越大,宝宝的消化吸收能力越来越好,牛奶即使喝多一些,宝宝也能从固体食物中获得足够多的营养了。

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