适宜年龄

3-6岁

简介

宝贝喜欢吃鸡腿，外面买的怕不卫生，不如自己在家动手做噢，吃的安全放心。下面是蜂蜜柠檬烤鸡腿的做法。

主料

• 鸡腿一斤

辅料

• 柠檬半个
• 蜂蜜一勺

制作步骤

• 1. 调制调料。
• 2. 腌制鸡腿。
• 3. 放入冰箱腌制十来个小时入味。
• 4. 调制柠檬蜂蜜水。
• 5. 烤鸡腿。
• 6. 烤鸡腿，注意翻边。
• 7. 刷柠檬蜂蜜水。
• 8. 新鲜出炉啦。

小贴士

营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是儿童的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑