适宜年龄 产后 功效 美颜美容抗衰老下奶 简介 嫩滑可口的鲫鱼豆腐汤不仅味道好喝而且营养丰富,对产后的女性有滋补养颜催奶的功效,家有产妇的朋友赶紧学起来吧!下面是关于鲫鱼豆腐汤的做法! 主料 鲫鱼一条豆腐200克 辅料 生姜一块葱一小把 鲫鱼洗净。 平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入。 煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。 加入热水。 加入料酒。 大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。 最后加入豆腐煮熟。 出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)。