孩子吃樱桃会中毒?吃多了这些水果才容易生病呢!

06-02阅读:756大字

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夏天到来也代表很多水果要上市了,近几天樱桃就卖的特别火爆,不少妈妈们也是给孩子买了不少。但是近日在朋友圈传出樱桃有毒的消息,说只要五个樱桃核就能毒死成人,孩子更是不能吃。那么这个说法是真的吗?今天小编就为大家一探究竟。

☆ 最佳时间

吃水果的最佳时间不是在饭前也不是在饭后,而是在两餐中间,水果中的糖分相对较高,如果长期堵在胃中可能会引起胃胀气,也有可能引发便秘等情况,所以餐后不建议给宝宝吃水果。而餐前吃水果则会影响宝宝正常吃饭,可能会影响宝宝正常营养的摄入,所以给宝宝吃水果的时间也要把握哦。

☆ 与体质相宜

夏天炎热,宝妈们可以依据宝宝的体质给宝宝挑选适当的水果。

1.实热体质的宝宝容易便秘、口干、烦躁、汗多等,所以可以适当的多选择一些凉性水果例如西瓜香蕉猕猴桃等;

2.容易咳嗽的宝宝们应当多吃些子,而且最好蒸着吃,但是当腹泻的时候就不能吃梨了;

3.而体重超标的宝宝则要选择糖分少的水果了,例如桃子、樱桃等的糖分就比较少,其实西红柿也是夏天很好的“水果”哦。

☆ 注意清洗

水果一定要清洗干净再给宝宝吃,带皮的要削皮,不能削皮的要用清水或者水浸泡一会儿,然后再用清水冲洗干净后再食用。

☆ 吃新鲜的

给孩子吃的水果尽量保证新鲜,最好是现买现吃,不要为了偷懒一次性买一堆水果放在冰箱慢慢吃,这样水果不够新鲜,营养成分也会减少,而且冰箱储藏的水果还需要在室温回暖后才能吃。

☆ 不能瞎吃

水果并不是吃的越多越好,每天给宝宝吃的水果要适量,吃太多会引起消化不良,或者影响吃饭等。此外水果别乱吃,因为一些水果是相克的,而相克的食物一起吃会引起胃肠道不适等症状。

☆ 水果推荐

有些水果不仅可以补充营养物质,还会起到滋养的效果。

1.桃子营养丰富,富含多种矿物质、维生素及果酸;

2.西瓜含有及其丰富的维生素,而且还具有清热解暑的功效,但是西瓜寒凉,对于脾胃不好的宝宝来说要少吃一些。

3.木瓜中的蛋白酶可以帮助消化,对于消化功能不好的宝宝来讲就是滋补营养品了;

4.葡萄中的氨基酸及维生素含量非常丰富,而且清热爽口,具有开胃健脾帮助消化的功效;

5.苹果中富含锌,是促进宝宝身体发育必不可少的微量元素,所以常吃苹果可以增强记忆力,提高宝宝智力

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