绿豆花生大米浆
绿豆含有丰富的淀粉含量。为了更加营养，弥补绿豆汤缺少脂肪和蛋白质的不足，建议添加大米和花生米。
花生：花生重钙和锌的含量特别高，多食花生，可强身健骨健脑，还可增强记忆力，孕妇，儿童，和老人都非常适合食用，女性常食花生，还可滋补气血，脸色红润。
所以，三伏天常喝这个，不仅清热解毒，还能妈妈还可以补血益气哟！
绿豆，花生，大米
做法：1、量取适量花生，大米，绿豆并用清水洗净。
2、放入豆浆机研磨后，盖上盖子，并放入到装水到最低刻度线。
3、选择比较浓稠的一档程序，等待程序结束即可。（就是放到豆浆机里，然后设定程序，我一般在家设置成米糊状）
4、成品，吃的时候根据自身习惯，加点白糖、冰糖、蜂蜜、等等就好。
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