健胃助消化就靠它:小米胡萝卜米糊+万能苹果泥

08-04阅读:1478大字

收藏文章
今天我们还是给大家讲一款宝宝辅食,希望宝妈们和小宝宝们喜欢!
今天我们还是给大家讲一款宝宝辅食,希望宝妈们和小宝宝们喜欢!

营养米糊原材料:胡萝卜 小米

万能苹果泥:苹果

第一步:洗干净小米,胡萝卜去皮切小块。

小米因为颗粒小不好洗,所以可以借助晒网。

第二步:将洗好的小米和胡萝卜小块放入豆浆机,加水到水位线,设置到营养米糊模式开始打米糊。

第三步:米糊打好后盛出装入小碗即可。

第四:果泥一般最好是一个苹果分成两半,然后用小勺子轻轻刮泥直接喂宝宝,苹果的种类最好是蛇果,网上拷了张图片给大家参考。

因为现在这个季节蛇果不常见,所以我用了普通的苹果,刮泥比较困难,可以用料理机打一下。

打好的苹果泥

营养米糊和万能的苹果泥就做好了!小米含有丰富的维生素B1和B2,可以促进消化,胡萝卜含有丰富的维生素A,对眼睛特别好,这样做成的米糊健胃助消化对宝宝特别好。

为什么说是万能苹果泥呢?因为英语国家有种说法“An apple a day keeps the doctor away”也就是(每日一苹果 医生远离我),所以以此取名。


查看全文
热门内容