缤纷手工营养面-让宝贝快乐成长的健康辅食

09-28阅读:17大字

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估计所有妈妈都有为宝宝吃饭心力交瘁的时候:爱吃零食,不吃正餐......一天到晚光喝奶,不吃辅食......

难得周末,心情大好

起早做了“银河系超级无敌爆美巨好吃营养早餐”

结果宝宝眨巴着眼睛吃了一口,就不动筷子了

小芽身边就有很多这样的妈妈

所以今天我们做最好的基础辅食

妈妈牌手工彩蔬面

ps:这次是压面机版,没有压面机做法我们下次重新出一个食谱,所以妈妈们不要着急哈


小芽问答

妈妈们知道了这个办法后,可以根据宝贝的营养需求,在手工面制作的过程中,灵活调整加入的果蔬汁种类,甚至肉类。

这样不仅能及时补充各种营养素,还可以丰富手工营养面的口味,然后做出漂亮可爱的造型,宝贝一定爱吃!

还有最重要的一点,手工面晾干后密封保存,常温保存1个月(夏天可以放冰箱),冷冻可以保存3个月,这样就可以大大减轻妈妈的负担了哦!


食材


》准备好所有食材,其中食和鸡蛋应根据宝宝情况添加

》加了鸡蛋液,需减少果蔬汁的量,保证液体总量在160-170g

》小芽用的是有机面粉、有机蔬菜和有机绿壳鸡蛋,所以是纯有机的营养面哦

做法及步骤图


1、其中南瓜煮熟捣成泥,其他的可用原汁机榨成汁

》没有原汁机的,用普通榨汁机,然后进行过滤即可。

》接下来主要用胡萝卜汁做案例展示哈。

2、取500g面粉,加入160g胡萝卜汁

3、加入10g左右鸡蛋液(可不加,蛋清过敏的宝宝加蛋黄)

4、搅拌成絮状,然后用手揉压和面

5、压成面块(这个时候基本不能很好成团),最后形成类似图中的饼状。

6、放入保鲜袋中醒发,直接放入冰箱冷藏半个到一个小时,水份就会被彻底吸收,醒发后的面团会变软。

》用机器做面条,最好后面不撒干粉,所以这个步骤无法揉成团,如果这一步你可以揉成团了,后面压面的时候肯定会粘住,然后需要撒大量干粉。


7、冰箱拿出来后,分成小面团,取一份小面团,用擀面杖稍稍压扁,然后放上机器一遍一遍压,反复折叠按压,每一档多压几回,一般我一档至少压3次,压到光滑。

》最好在最初档就把面团周边压平整,这样成品会很漂亮。如果发现周边不平整的,把不平整的边缘折叠到面团中间继续压。

8、压好后(压到最后一档,或最后第二档都可以),用擀面棍辅助卷起来,进行压条或切片。

》一般家里做,不会把面团压很长,所以不卷起来也是可以的。

9、上面是卡通面片的做法,一个一个用模具切好造型(巨复杂,费人工)

10、上面是蝴蝶面的做法,先用模具压扣出造型,然后用筷子从中间夹一下

11、也可以直接用机器切成长面条,细面宽面都可以,一般机器上都可以选择。


12、一般家里做好(如左侧图片),撒点干粉,按小份装好放入冰箱冷冻保存即可,随取随吃。

也可以晾干保存(如右侧图片),用架子把面条挂起来风干,不需要直晒阳光,注意面条越长越直,晒的太干就容易断,水分大或者压不紧也容易断和不直,天气好的话2-3个小时就可以收起来,切断后在室内通风处继续晾干。

~铛...铛…铛…铛…

高颜值手工有机营养面出炉

加个外包装,给小朋友当礼物最合适不过,送什么都比不过送健康


面条做好后,妈妈就可以发挥做出各种美味彩蔬面条料理啦!下面是小芽之前做的番茄蔬菜肉酱蝴蝶面哈

面条的各式煮法尽量多尝试,增加宝宝食欲,后面小芽也会多做一些,推到窝小芽公众号上




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