NO11岁的娃，到底能不能喝鲜奶?
本着求真明理的精神，我查找了很多资料，也咨询了身边的营养师朋友。得到的结论是：宝宝满1岁就可以喝鲜牛奶了。如果你存在疑虑，不妨看看以下权威机构的建议吧。
美国儿科学会（AAP）：宝宝1岁以后，可以喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同时摄取均衡的辅食，每天的牛奶饮用量不能超过946ml。世界卫生组织（WHO）：大多数满1岁的宝宝都可以和家人吃一样的食物了。全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要……不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。
香港地区卫生署：1岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是1岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用360-480ml的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。
NO2 配方奶要吃到什么时候？
中国的宝宝们吃奶粉大多会到3岁，当然上一个问题也说了宝宝1岁就可以喝鲜奶，我现在的做法是给丝瓜早上喝鲜奶，配方奶粉也备着，晚上睡前或是外出需要都会带上配方奶粉。
对于1岁以上的宝宝，配方奶可以不作为他的主要奶源。大部分的营养可以从辅食添加、鲜牛奶等中间获得。
NO3宝宝适合喝全脂还是减脂牛奶？问了好几个妈妈，大家都绝对选择全脂。理由很简单，孩子要长身体，当然喝全脂牛奶。这种答案当然是正确的。给宝宝挑选牛奶的时候有两条小建议：※ 1-2岁的宝宝建议选择全脂牛奶，如果宝宝已经超重或者有超重的风险，可以考虑选择低脂奶。※ 2岁以上可以饮用低脂奶，5岁以上可以饮用脱脂奶。
NO4巴氏和常温奶哪种更适合宝宝？
如果不是因为给孩子选择，相信大多数妈妈跟我一样，从来都是随便买凭感觉。巴氏牛奶和常温奶区别，不止是一个要冷藏，一个常温。※ 巴氏杀菌鲜奶：指对鲜牛奶采用低温的巴氏杀菌法加工成的牛奶，优点是最大程度地保留了鲜牛奶的营养和风味，缺点是保质期较短，一般是冷藏报纸7天左右。※ 常温纯牛奶：是指采用超高温瞬时灭菌技术加工的牛奶，在杀灭有害菌和微生物的同时最大限度的保留了牛奶的营养与口味。缺点是会损失一些叶酸和B族维生素，优点是保质期长。看了两种比较，很多妈妈担心常温奶营养流失大，相比较巴氏奶略有不足，其实这点损失完全可以忽略不计，大家可以根据自己的情况，放心选择这两种。
这可不一定。早餐奶、成长牛奶都属于“调制奶”类，也就是为了适应不同人群的需要在牛奶中还加入了一些营养素，比如维生素D、DHA、益生菌、葡萄糖酸锌、白砂糖以及其他食品添加剂等，所以我们经常看到某一款儿童牛奶上写着补钙、补铁，其实鲜牛奶中就含有丰富多样的营养，至于这一类调制奶，不建议1岁的宝宝喝，个人的观点是至少道孩子3岁以后才会给他尝试。
NO6 怎么判断买的鲜奶好不好？
不用画曲线不用做评测，只有一条，宝宝爱喝、长得好，那么恭喜你买对了！在孩子喝鲜奶期间，注意观察宝宝的食欲、大便、睡眠、体重增长等情况，如果都不错，那说明你买对了。至于在选择鲜奶的阶段，只有两招：※ 看配料表：选择配料只标注“生牛乳”或“牛奶”“纯牛奶”字样的，拒绝添加香精、白砂糖或各种营养素，别想着喝一杯奶把所有营养全补了；※ 亲自尝味道：给孩子喝之前，自己当然要试试，无论是巴氏杀菌鲜奶还是常温奶，这两种纯牛奶都是原味无任何添加的，如果有点儿甜，还带草莓味儿、花生味儿，那一定不是这两种。丝瓜妈妈
小丝瓜的情况是在15个月的时候开始给他喝了巴氏杀菌鲜奶，现在每天早上都会喝，配方奶每天睡前喝。个人的建议是，如果宝宝没有牛奶过敏或乳糖不耐受，1岁后奶制品多样化，酸奶、奶酪、牛奶、配方奶或者母乳都是可以吃的。
查看全文
