橙汁牛肉佐番薯的做法 添加宝宝辅食不愁

10-11阅读:403大字

随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,保证营养均衡,就是我们说的辅食。
随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,保证营养均衡,就是我们说的辅食

橙汁牛肉佐番薯

↑ 【适用】
→ 初期离乳辅食 10~12个月以上宝宝 【材料】

柳橙汁10ml、牛肉35g、彩椒10g

【做法】

1.将柳橙洗净,切对半挤出柳橙汁。

2.将番薯洗净去皮,切小丁,蒸熟备用。

3.将彩椒洗净去籽,蒸熟、切碎,青葱洗净切末,备用。

4.牛肉入锅,煎熟即可起锅,剪碎或切碎,再拌入碎彩椒、番薯丁、青葱末,最后淋上柳橙汁拌匀即完成。

【营养师小叮咛】

1.牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,能帮助宝宝加强免疫力、预防贫血,益处多多。

2.彩椒含β-胡萝卜素、维生素A、C、K、钾、磷、铁等,有很好的抗氧化作用,可增强宝宝抵抗力,促进脑部发育,刺激口腔唾液腺及胃液,帮助消化。


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