紫薯纤维素含量高，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，改善消化道环境，对于宝宝有便秘的宝宝再适合不过了。
营养Tips全麦粉富含铁、钙、矿物质，紫薯以及葡萄干等可增加维生素的摄入，作为宝宝的点心既可保持大便通畅又能补充维生素、矿物质，还好吃，是不是赶超外买的零食几万倍啊！
紫薯司糠
适合宝宝年龄：18月+
难度：容易
时间：30分钟
烹调方法：烤
用具：大碗、模具、揉面垫、烤箱
做法
1. 酵母1g与温水20g混合静置至酵母溶化，葡萄干和红枣切碎。
2. 紫薯放入蒸锅蒸熟；
3. 去皮、捣成泥状备用；
4. 全麦粉100g，与20g植物油混合，用手搓揉混合至粗玉米粉的状态；
5. 搓好的状态是这样的；
6. 加人酵母水，葡萄干和红枣碎、紫薯泥（可根据湿度适当调整用量），轻轻将面粉拢起揉成面团。
7. 轻轻将面粉拢起揉成面团，比较结实的状态；
8.将面团擀成2cm厚的圆饼；
9. 用磨具压出形状；
10. 这次的量大概可以做6个左右；
11. 放入烤箱，上下火，200度烤20分钟左右至表面金黄即可。
12. 表面有点脆脆的，里面是有点软的，没有放糖，但是甜味已经很足够哦！
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