十个月宝宝补钙食谱大全

十个月宝宝补钙食谱大全

简介
十个月的宝宝该怎么补钙呢?10个月宝宝可以尝试吃由补钙食物做成的美味辅食,这样对宝宝的生长发育有很好的帮助。下面就来看看十个月宝宝补钙食谱大全吧。

十个月宝宝补钙食谱:虾仁菜汤面

原料:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油

做法:先将龙须面切成小段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用;将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用大火煮开后改用小火再煮,煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。

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十个月宝宝补钙食谱:虾仁豆腐豌豆泥粥

原料:熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油

做法:先熟虾仁,剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂,最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。

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十个月宝宝补钙食谱:菠菜蛋黄粥

原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油

做法:先将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥,搅匀即可。

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