十个月宝宝补钙食谱：鱼肉松粥

原料：大米、鱼肉松、菠菜

做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用法旺火煮开后，改微火熬至粘稠状;然后将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内;最后加入鱼肉松、少量精盐，调味，继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。

十个月宝宝补钙食谱：莲子桃子番茄汤

原料：莲子、桃，番茄沙司

做法：莲子(已去芯)提前用清水泡一夜，桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟;加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟即可。

十个月宝宝补钙食谱：松仁豆腐

原料：豆腐、松仁、少许盐

做法：先将豆腐划成片，撒少许盐上锅蒸熟;然后将松仁洗净用微波炉烤至变黄，拍碎，撒在豆腐上即可。