而通常家长所说的“出汗多”,即是我们需要治疗的,应该是指一种不正常的出汗,即小儿在安静状态下,日常环境中,全身或局部出汗过多,甚则大汗淋漓。
常见的有自汗、盗汗两种 >>>>
自汗
睡中出汗,醒时汗止者,称盗汗;不分寤寐,无故汗出者,称自汗。
>>>>盗汗
盗汗多为阴虚、血虚,自汗多为阳虚、气虚。但小儿汗证往往自汗、盗汗并见。
按中医辨证,汗证确多属虚证,但亦有实证,故应注意甄别。
肺卫不固证以自汗为主,或伴盗汗,以头部、肩背部汗出明显,动则尤甚,神疲乏力,面色少华,平时易患感冒;营卫失调证以自汗为主,或伴盗汗,汗出遍身而不温,畏寒怕风,不发热,或伴有低热,精神疲倦,胃纳不振;气阴亏虚证以盗汗为主,也常伴自汗,形体消瘦,汗出较多,神萎不振,心烦少寐,寐后汗多,或伴低热,口干,手足心灼热,哭声无力,口唇淡红;湿热迫蒸证以头部或四肢为多,汗出肤热,汗渍色黄,口臭,口渴不欲饮,小便色黄。
如果孩子因为出汗多而经常感冒,家长首先应该试着找找原因,最好能够先到医院检查,排除病态下的出汗,确诊后做好日常护理,再进行食疗辅佐,效果更佳。
食疗以粥最为养人
故推荐几款口感甚好的药粥
供宝妈宝爸们进行参考选择
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肺卫不固型
推荐药粥方:泥鳅100克,浮小麦15克,山药20克,食盐、味精适量。
做法:
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1、先用清水养泥鳅3天,吐净泥,取100克剖去内脏,滤干水分后油炸至焦黄;
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2、取浮小麦、山药,加水500毫升煮成汤,滤去药渣,取汤汁煮油炸泥鳅,煮沸后加食盐、味精适量即成。吃泥鳅喝汤,隔日1剂,连吃7剂。
营卫失调型
推荐药粥方:黑豆50克,童子鸡(仔鸡)1只,食盐适量。
做法:
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1、取黑豆淘洗净;
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2、童子鸡(仔鸡)1只,去毛和内脏;
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3、将黑豆填入鸡腹,入砂锅,加药液,大火煮沸后,加食盐,小火煨至鸡肉黑豆烂熟。鸡分2~3天吃完,每周吃两只鸡,连吃3周以上。每次吃鸡肉、黑豆,喝汤,宜少不宜多。
功效提示:
童子鸡健脾补虚,黑豆富含钙,有补钙止汗的作用,两者配合对营卫不和引起的自汗、盗汗均有效。
气阴两虚型
推荐药粥方:推荐药粥方:黄芪30克,百合10克,粳米25克,冰糖适量。
做法:
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1、黄芪加水500毫升,煮沸后,再小火煎半小时,去渣,取药液;
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2、取百合,切片洗净,与粳米加药液煮成粥,加入冰糖适量。每日1小碗分两次空腹吃完,连吃1周以上。
功效提示:
黄芪有补肺气,益卫气,固表止汗的功效。百合养阴润肺,清肺热。两者合用配以健脾益气的粳米,更能补气养阴,敛汗固表。
湿热迫蒸型
推荐药粥方:米仁30克,绿豆30克,浮小麦15克,粳米30克,冰糖适量。
做法:
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1、将米仁、绿豆、粳米淘洗净,将米仁、绿豆浸泡2小时;
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2、取浮小麦,加水500毫升煮成汤,滤去药渣,取汤煮米仁、绿豆,粳米,煮沸后小火20分钟,待至软烂,加适量冰糖,即可服用。每日1小碗,连服1周以上。
功效提示:
此方具有健脾渗湿,清热止汗的功效,对于素有脾胃湿热的汗出效果甚佳。