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- 简介
- 红枣银耳汤口感香甜、营养丰富,具有滋阴补血的功效。红枣银耳汤怎么做呢?以下是红枣银耳汤的不同做法,我们一起来看看。
红枣银耳汤怎么做:苹果红枣银耳汤
材料:干银耳1个、苹果1个、红枣6个、白糖适量。
做法:
1、备好所需材料。
2、银耳提前用温水泡发。
3、苹果去皮切小块,红枣去核切小片备用。
4、发好的银耳洗净去根撕小块放入电饭煲中,加入适量清水。
5、再加入苹果块和红枣。
6、盖上盖子煲制30分钟
7、加入白糖调味后继续焖30分钟。
红枣银耳汤怎么做:莲子红枣银耳汤
材料:银耳80g、红枣10粒、莲蓬3个、冰糖适量。
做法:
1、备莲子,银耳,红枣。
2、提早一晚将银耳去根蒂,跟红枣泡发好。
3、汤锅加水,加银耳。
4、加红枣。
5、大火煮开,转小火煮至有稠感。
6、再将莲子下锅。
7、大火煮开。
8、再转小火焖煮二十分钟。
9、关火,加入冰糖即可。
10、一份养人的莲子红枣银耳汤完成。
红枣银耳汤怎么做:荔枝红枣银耳汤
材料:荔枝干20粒、红枣6粒、干银耳1个、红糖适量。
做法:
1、红枣和银耳用清水浸泡。
2、荔枝干去壳洗净。
3、把银耳撕小块和红枣,荔枝干一起放入电压锅内胆。
4、加入适量的清水。
5、加盖按下营养炖--煲汤。
6、滴声提示后加入红糖搅拌。
7、红糖溶化即可食用。
小贴士:荔枝干成品肉厚,味香甜,历来为自尝及送礼佳品,而且益心肾,养肝血是女性和老人的滋补佳品。此道养生药膳汤,可养肝血,补益气血,是女性补血养血之佳品。