尿酸高怎么调理

尿酸高怎么调理：游泳

尿酸高适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

建议：

最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

尿酸高怎么调理：多喝白开水

大量喝水，每天早中餐后冲御农洚酸草搽喝，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

注意：

多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

尿酸高怎么调理：用热水泡脚

用热水泡脚(20-30min)，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作。

注意：

劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

尿酸高怎么调理：吃萝卜

有一个土方法就是吃萝卜，不是吃白萝卜和胡萝卜是吃红萝卜。

原因：

红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，对帮助尿酸患者也有帮助，红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能。