- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 花生营养价值与肉、蛋、牛奶相当,具有滋养调气、利水消肿、止血生乳之功效,是产后妈妈们调养身体的佳品。水煮花生米怎么做呢?以下是水煮花生米的做法,我们来看看。
怎么做水煮花生米:猪皮冻拌水煮花生米
材料:猪皮冻100g、水煮花生米100g、葱丝适量、味达美适量、醋适量、味精适量。
做法:
1、放花生米。
2、放切好的皮冻。
3、放葱丝。
4、放味达美。
5、放醋。
6、放味精后搅拌均匀就好了。
怎么做水煮花生米:凉拌水煮花生
材料:去皮花生300g、胡萝卜100g、青辣椒1根、芝麻油适量、盐适量、卤料包适量。
做法:
1、准备食材。
2、将花生仁提前泡好,胡萝卜和辣椒切块。
3、将卤料放入锅中,加入食盐、水和花生仁。
4、煮15-20分钟后,关火浸泡。
5、将胡萝卜和辣椒焯水。
6、焯好水的蔬菜,放入冷水中冰一下。
7、将蔬菜控水后放入凉拌盆中,加入芝麻油和少许食盐。
8、捞出煮好的花生,与蔬菜拌匀食用。
怎么做水煮花生米:水煮花生
材料:花生1000g、大料适量、盐适量、花椒适量、香叶适量、干辣椒1个、桂皮适量。
做法:
1、买回来的花生很脏,先用水搓洗,要洗多遍。
2、准备调料。
3、锅内放水,把所有调料放进去煮一会。
4、电高压锅放入花生,加入盐。
5、倒入煮的调料水,煮熟,根据自己喜欢的口感煮。
6、煮好的花生很好吃哦。