- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 花生衣营养丰富，具有止血散瘀、补气养血的功效。今天，我们就来看看花生衣怎么吃补血小板吧！
花生衣怎么吃补血小板：红衣花生焖猪尾
材料：猪尾巴250g、红花生米100g、黄豆50g、冰糖适量、姜适量、蒜头适量。
做法：
1、准备材料。
2、猪尾巴去毛洗净备用。
3、黄豆与红衣花生米洗净用冷水泡半小时。
4、猪尾巴洗净剁件。
5、锅中加水煮开倒入猪尾巴飞水去血水及肥油，捞起备用。
6、热锅下油爆香蒜头姜片。
7、倒入飞水后的猪尾巴翻炒。
8、加入黄豆，红衣花生米翻炒。
9、加入适量的水煮开，再加冰糖。
10、煮开后转到瓦煲中小火煲一小时，焖至软烂。加入生抽，蚝油，盐调味即可。
花生衣怎么吃补血小板：水煮红衣花生
材料：红衣花生、水。
做法：将花生煮熟后加少许盐调味，连将花生衣与花生仁一起吃掉即可。
