鳝鱼怎么做给小孩吃

鳝鱼怎么做给小孩吃

适宜年龄
儿童
简介
鳝鱼营养丰富,是很好的保健食材,具有补充营养、健体强筋、增强抗病力、补血等功效。那鳝鱼怎么做给小孩吃呢?现在,我们一起来看看鳝鱼的几种做法吧!

鳝鱼怎么做给小孩吃:糖醋鳝鱼

材料:鳝鱼3条、鸡蛋2个、油适量、小麦面粉适量、面包糠适量、料酒适量、精盐适量、葱姜适量、白糖适量、醋适量、老抽适量、水淀粉适量。

做法:

1、洗净好的鳝鱼。

2、鳝鱼剪成小段加姜葱、盐、料酒、鸡精腌制十分钟入味。

3、鸡蛋打散慢慢加入适量面粉拌匀。

4、锅里加水、料酒、白糖、香醋、老抽、水淀粉兑成糖醋汁。

5、将腌制过的黄鳝沥下水,再放入面浆里浸一下。

6、再放入面包糠滚上一层。

7、锅里油烧至五六成热,放入处理好的鳝鱼小火炸至起壳,再复炸一次捞出装盘。

8、把鳝鱼放入锅中,倒入准备好的糖醋汁水,大火烧开收汁即可。

鳝鱼怎么做给小孩吃

鳝鱼怎么做给小孩吃:爆炒鳝鱼

材料:鳝鱼300g、油适量、盐适量、酱油适量、葱姜蒜适量。

做法:

1、鳝鱼去内脏,洗净。

2、起油锅,爆炒鳝鱼。

3、加料酒,去腥味。

4、加盐、酱油继续炒。

5、加蒜末和姜。

6、再加入葱花,大火炒熟。

7、出锅装盘。

鳝鱼怎么做给小孩吃

鳝鱼怎么做给小孩吃:家常鳝鱼

材料:鳝鱼500g、红辣椒1个、色拉油适量、盐适量、葱姜适量、味精适量、料酒适量、郫县豆瓣适量。

做法:

1、宰杀好的鳝鱼冲洗干净,红绿辣椒洗净,葱姜洗净。

2、青红椒切块,葱切段,姜切片,豆瓣剁细,鳝鱼切成6厘米长的段。

3、将鳝鱼用开水焯一下。

4、焯好的鳝鱼段用清水冲洗干净。

5、炒锅烧热,倒适量色拉油,,开水焯一下,加豆瓣、姜片、葱段炒香加入红绿辣椒翻炒。

6、加入鳝鱼,盐,料酒,味精,翻炒均匀出锅。

7、装盘。

鳝鱼怎么做给小孩吃

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