一岁宝宝冬瓜怎么吃好

一岁宝宝冬瓜怎么吃好

适宜年龄
1-3岁
简介
冬瓜营养丰富、口感鲜甜,可为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,家长们可适量做给宝宝吃。那一岁宝宝冬瓜怎么吃好呢?以下是一岁宝宝吃冬瓜的做法,来看看吧!

一岁宝宝冬瓜怎么吃好:冬瓜肉末面条

材料:冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熬熟植物油。

做法:

1、冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

2、将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

一岁宝宝冬瓜怎么吃好

一岁宝宝冬瓜怎么吃好:肉末蒸冬瓜

材料:冬瓜250g、猪肉末100g、油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、淀粉适量、小葱适量。

做法:

1、将冬瓜切成片, 摆放在盘中, 表面撒些盐入底味。

2、烧锅开水,将冬瓜放在锅中蒸上八分钟。

3、肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒, 顺着一个方向搅拌上劲。

4、烧热锅,放入适量的油, 下入肉末煸炒。

5、肉末翻炒变色后下入牛肉风味拌酱一起翻炒。

6、再加入少量的水和生抽,一起煮上两分钟。

7、加入水淀粉勾芡熬至浓稠。

8、将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上。

9、最后撒些小葱末。

一岁宝宝冬瓜怎么吃好

一岁宝宝冬瓜怎么吃好:冬瓜排骨汤

材料:排骨600g、冬瓜250g、葱适量、盐1.5小勺、鸡精1/4小勺。

做法:

1、排骨洗净入沸水焯一下。

2、洗净浮沫,沥干水分备用。

3、锅内放一丁点油,放入葱花炒香。

4、放入排骨炒香。

5、添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂。

6、冬瓜去皮切成薄片。

7、将冬瓜放入炖烂的排骨中炖得越烂越好。

8、调入鸡精即可出锅。

一岁宝宝冬瓜怎么吃好

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