健康美食助宝宝排便顺畅,改善肠道健康

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宝宝排便不通畅该怎么办?宝妈该如何改善宝宝肠道健康,下面小编分享宝宝食谱能帮助宝宝排便顺畅,还能改善肠道健康!
奶油南瓜烤布丁


▲后期离乳副食品 10~12个月

【材料】

南瓜20克、胡萝卜20克、奶油10克、吐司半片

道具:布丁模具1个

【做法】

1、南瓜与胡萝卜去皮后煮熟,再用搅拌器切碎。

2、模具抹上少许奶油,倒入做法1的备料。

3、将吐司去边撕碎,撒在做法2的蔬菜料上面。

4、将做法3的模具放入150℃的烤箱中,烤10分钟即可。

【料理小妙招】

1、南瓜与胡萝卜均富含β-胡萝卜素,可以避免宝宝皮肤角质化,且能维持视力健康。

2、南瓜和胡萝卜皆富含膳食纤维,适量摄取,可以帮助宝宝排便顺畅,改善肠道健康。

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