怀孕37周注意事项：禁止性生活
怀孕37周时，准妈妈要禁止有性生活。因为此时准妈妈随时都有可能会分娩，性生活很可能导致胎儿早产和增加产后感染的可能性。
有调查发现，在分娩前三天内有过性交的，有20%可发生严重的感染，在发生了产褥感染的产妇中，有一半在产前1个月内有过性交。因此，孕期最后1个月是严格禁止性交的。
怀孕37周注意事项：停止工作待产
怀孕37周时，准妈妈们应做好停止工作待产的准备。但如果孕妈妈的情况一切正常，工作强度也不是很大，工作环境相对安静清洁，那么可以到预产期前两周左右再停止工作。所以，孕妈妈到底何时停止工作，还要依据不同的工作性质来决定。
怀孕37周注意事项：呼吸训练
怀孕37周时，准妈妈可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。
正确的分娩呼吸法：
1、浅呼吸让你保持平静
练习方法：准妈妈平时练习时，可以坐在地毡上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促，嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次。
到了分娩时，当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸，它可以减少分娩时候产生的阵痛。而且，掌握浅呼吸，当你处于分娩过程中，能帮助你放松状态并且保持平静，甚至宫缩时也能控制自己的身体。
2、腹式深呼吸减弱宫缩疼痛
练习方法：准妈妈两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲;两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形;两手的拇指约位于肚脐的正下方;深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起;吐气时，使下腹部凹隐般地恢复原状。
腹式深呼吸有镇静效果，在宫缩开始和结束时，对准妈妈会有帮助。反复地做，可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。
3、拉玛泽呼吸法放松肌肉
廓清式呼吸法：这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。
胸部呼吸法：在做胸部呼吸之前，先做一个廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸气至胸腔，嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。结束的时候再做一个廓清式呼吸。一分钟做6-9次，每次有60秒的收缩。
喘息呼吸：在生产前的紧要关头，子宫收缩的时候，先做一个廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼气，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样。结束时，再做一个廓清式呼吸。
吹气：当子宫尚未完全扩张，开始第一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法，想用力时，进行短而有力地吹气，直到用力的想法消失，再回复喘息呼吸。
闭气用力：宝宝随时会生出来，这时产程的长短，决定在您是否会用力，因此要把握子宫收缩时用力，而子宫停止收缩时放松，闭气用力的要点是大口吸气后，憋气往下用力，此时下巴要紧贴胸前，眼睛注视肚脐，尽量憋气二十到三十秒，换气后巴上再闭气用力，直到宫缩结束。
