白萝卜玉米粥
材料
A.玉米渣30克
B.白萝卜50克→切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B熬熟
功效
玉米有促消化，消积食的作用。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
适合10个月以上宝宝
莲子百合羹
材料
A.莲子15克→泡水去芯
干百合15克→泡软
B.鸡蛋一个→磕入碗内打散
做法
锅内加水放入A大火煮开→转小火炖至软烂→放入B、冰糖煮熟即可
功效
莲子有清热泻火之功能。百合具有宁心安神，润肺止咳之作用。
适合1岁以上宝宝
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