南瓜茶碗蒸,一口一口吃出来的抵抗力(12M+Baby√)

12-19阅读:130大字

甜甜的南瓜加上牛乳和鸡蛋,入口即化,平心静气。南瓜提高气力,鸡蛋、 枸杞子和牛乳滋养精血、安精定神、增强体质,配上南瓜吃起来更香甜。

甜甜的南瓜加上牛乳和鸡蛋,入口即化,平心静气。南瓜提高气力,鸡蛋、 枸杞子和牛乳滋养精血、安精定神、增强体质,配上南瓜吃起来更香甜。

南瓜茶碗蒸

适合12M+的宝宝食用

材料

蒸南瓜 20克、鸡蛋 1/2个、枸杞子 3克、牛乳100毫升、少许。

步骤

1.牛乳和鸡蛋混合在一起,搅拌均匀后过滤。

2.枸杞子用少量水泡发。

3.蒸南瓜粗粗地捣碎,倒入调好的蛋液。加枸杞子(只留 2~3 个)和盐,混合一起,倒入容器。

4.上蒸锅用大火蒸5分钟后关火,焖一会儿。摆上装饰用的南瓜,撒上剩余的枸杞子。

烹饪技巧

食用时加少许酱油和香油,会更加美味。

冬季是“儿童病”高发期,也是最适合进补的季节。聪明的宝爸妈们,要趁着冬天提高孩子抵抗力哦!

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