宝宝生病或者厌食的时候,可以吃这个

12-21阅读:332大字

每当宝宝生病的时候,就是我最无助的时候。真希望她身上的病痛可以转移给我,让她能舒服点,快快好起来。可康复往往是个没有捷径的过程。除了求医问药,陪伴宝宝给她安慰,我一定会抽些时间出来给她做点可口的饭菜。

每当宝宝生病的时候,就是我最无助的时候。真希望她身上的病痛可以转移给我,让她能舒服点,快快好起来。可康复往往是个没有捷径的过程。除了求医问药,陪伴宝宝给她安慰,我一定会抽些时间出来给她做点可口的饭菜。

宝宝生病的时候,我会比平时更注意她的饮食。我会让她吃得更舒服点,并且保证必须的营养摄入。但宝宝生病或积食的时候,都会多少有点厌食或者食欲不振的表现。他们很可能会拒绝吃米饭、馒头这些需要咀嚼的,或者太油腻的食物。所以在这样的时候,我常常给宝宝做清淡的流食。

我会用宝宝最常吃到的食材,为她做一碗鸡蛋面。把蔬菜,鸡蛋,和面粉组合在一起,让它们在开水里稍稍一煮,就变成了一碗味道清淡,口感像羹一样顺滑的面。这鸡蛋面不用和面,也不用切,制作超级快捷,并且面粉中的碳水化合物,鸡蛋里的蛋白质,再加上胡萝卜、菠菜里面的维生素足够给宝宝提供足够的营养,帮她尽快康复。

简易鸡蛋面(12月龄+)

难度:容易

时间:15分钟

烹调方法:煮

用具:煮锅

-食材-

鸡蛋一个

面粉 20g

胡萝卜5g

做法

1、菠菜、胡萝卜洗净,菠菜焯水后切碎,胡萝卜切成很小的粒(后来忘记加了..大家自己补一下)。

2、鸡蛋打散搅拌均匀后,再放入20g面粉,搅拌均匀。

3、搅拌后是比较粘稠,完全没有颗粒的面糊(提起筷子就往下流的哈):

4、锅中放入水,等水开,调中火倒入胡萝卜煮5分钟,再倒入搅拌好的鸡蛋面粉。

PS:胡萝卜忘记放了,汗颜中.....宝妈们别学我,要记得放哦!

5、水开后,转小火,放入菠菜,煮一分钟就可以出锅啦。

宝宝生病的时候除了要吃顺口的饭菜,最好再吃点维生素C含量高的水果。比如说奇异果,百香果,车厘子。或者把它们榨成果汁给宝宝吃。也可以给宝宝吃点促进食欲的水果,比如说山楂橙子什么的。零食,就免了吧。

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