小米栗子粥
材料
A.小米50克→加水浸泡1小时
B.栗子2个→去壳切碎
做法
锅加水煮开放入A煮15分钟→放入B熬熟
功效
小米中含有大量的铁质，因此经常食用同样可以起到很好的补血功效，小米中还含有蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、磷、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。栗子性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效。
适合10个月以上宝宝
小米南瓜粥
材料
A.小米50克→洗净
B.南瓜100克→去皮去籽→切丁
做法
锅加水煮开放入A、B熬熟
功效
小米和南瓜都是食疗佳品，熬成粥既能保证食材原汁原味，又能使其中的营养成分得以很好地保留。
小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有着“代参汤”的美称。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜的膳食纤维非常丰富，因此也是很好的养胃食材。
煮小米粥时，最好要时不时拿勺子搅拌几下，防止粘底。
适合8个月以上宝宝
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