对孕妇来讲，感冒后要遵循的第一个原则就是控制感染、排出病毒、降体温。具体的方法如下：
1、感冒初期喉咙又痒又痛时，立即用淡盐水每隔10分钟漱口1次，10次左右即可见效。
2、在保温茶杯内倒入热水，孕妈妈将口、鼻置入茶杯口边，不断吸入热蒸汽，一天3次。
3、轻度感冒的孕妈妈，仅有打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽的症状，则不需要用药。可注意休息，多喝开水。如果仍没有好转，可在医生指导下口服清热的中药。
4、高热持续时间长、剧烈咳嗽的孕妈妈，应及时去医院检查。可用湿毛巾冷敷、30%~35%酒精擦颈部及两侧腋窝辅助降温。
此外，生活中孕妈妈也要注意预防感冒，避免接触有感冒的患者。多喝水，吃些新鲜水果，保持室内卫生和空气流通。保持充足睡眠，增强机体抵抗力抵御病毒侵袭。
缓解感冒的食谱：
1、酸萝卜
原料：白萝卜3片，醋适量。
做法：白萝卜片用醋浸1个小时左右，当配菜下饭。
2、橘皮姜汤
原料：橘皮、生姜片各10克，红糖适量。
做法：橘皮、生姜片加水煎，饮用时加适量红糖调味。
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