枸杞怎么吃养肝：枸杞葡萄干豆浆

材料：枸杞15g、葡萄干20g、花生15g、干银耳3g、莲子10个、白糖适量。

做法：

1、准备材料。

2、把花生、莲子用水泡12小时。

3、银耳用热水泡泡洗净撕小朵。

4、枸杞泡软洗净。

5、葡萄干泡软洗净。

6、把所有食材加进豆浆机里。

7、加水不能超过警戒线。

8、按下五谷豆浆键。

9、听到滴滴的声音拔掉电源。

10、加白糖拌均匀即可。

枸杞怎么吃养肝：枸杞小米粥

材料：小米100g、枸杞适量、冰糖适量。

做法：

1、首先将小米泡水三十分钟，枸杞少许，泡水十分钟。

2、锅中倒入小半锅热水，下入小米，大火烧开，转小火，煮三十分钟。

3、再入枸杞，加两勺冰糖调味，拌匀，煮五分钟，即可出锅。

枸杞怎么吃养肝：枸杞鸡汤煲

材料：三黄鸡1只、麻油适量、盐适量、料酒适量、葱白适量、姜适量、枸杞15g。

做法：

1、首先将三黄鸡去除鸡翅尖端部分、用刀背敲折鸡腿，将鸡腿塞入肚中，切掉屁股。

2、姜切片、葱白切段。

3、锅中放入半锅清水，下入三黄鸡，焯出血水后，捞入凉水洗净。

4、准备好电炖锅，放入三黄鸡，姜、葱，淋入适量料酒、麻油，倒满清水，盖上锅盖，炖两个小时后，入枸杞，继续炖三十分钟。

5、最后加一勺盐拌匀调味，即可装盘享用。