- 简介
- 蒜苗炒肉丝营养美味,具有促进食欲、补充体力、健脾暖胃的作用,是给孩子补充营养的佳品。那么蒜苗炒肉丝怎么做好吃呢?我们马上来看看蒜苗炒肉丝的做法吧!
蒜苗炒肉丝怎么做好吃:蒜苗红椒肉丝
材料:瘦肉200克、蒜苔200克红椒1个、青椒1个、大蒜2粒、生姜1块、盐适量、生抽1.5汤匙、老抽1茶匙、花生油适量、生粉1茶匙、黄酒2茶匙、白糖1/2茶匙。
做法:
1、将瘦肉切成丝。
2、加入黄酒,滴几滴清水。
3、调入生抽。
4、调入老抽,顺一个方向搅拌,使肉丝吸收水分。
5、加入生粉,拌均匀。
6、放2茶匙花生油,拌匀腌制5分钟。
7、姜蒜切成末、青红椒切成丝。
8、蒜苔洗净后切成段。
9、热锅放油,油温后放生姜大蒜沫炒香。
10、放入肉丝大火滑断生后捞出净肉。
11、用底油,加蒜苔烹少许清水,至蒜苔断生后加入青红椒丝炒匀。
12、调入白糖、生抽。
13、再尝试下放点盐。
14、加入滑好的肉丝,翻炒均匀即可。
蒜苗炒肉丝怎么做好吃:蚝油蒜苗炒鸡丝
材料:鸡肉1块、蒜苔1把、食盐适量、姜3片、八角2颗、干辣椒适量、料酒少许、蚝油少许、葱白4根。
做法:
1、锅里加水,下入姜片、八角、葱白、干红辣椒,煮开。
2、鸡脯肉分割成3-4块,待水开后,下入鸡块,加1勺料酒,煮五六分钟。
3、鸡肉煮好后,捞起,泡入凉水中,待鸡肉冷却后,将鸡肉撕成小条或丝,备用。
4、蒜苗(蒜苔)洗净,切段。
5、锅中加适量油,将干红辣椒剪碎,小火炸出香味儿。
6、下入蒜苗,翻炒2-3分钟。
7、然后下入鸡丝,加适量盐,继续翻炒3分钟左右——蒜苗要炒得表面微微发皱,那个香甜味儿才会出来。
8、在起锅之前,加入1勺蚝油。
9、将蚝油和蒜苗鸡丝翻炒均匀,即可关火——蚝油不能放太早,否则加热时间过长就会失去鲜味。
蒜苗炒肉丝怎么做好吃:蒜苗炒牛肉丝
材料:牛肉丝200g、蒜薹200g、油适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、胡椒适量。
做法:
1、准备材料。
2、牛肉丝加入生抽生粉,胡椒腌制。
3、大火炒牛肉丝。
4、炒至全部变色。
5、盛出。
6、炒蒜薹。
7、加盐一直炒至蒜薹变软。
8、加入牛肉丝。
9、然后加入蚝油翻炒。
10、翻炒均匀。
11、盛出。