- 简介
- 产后妈妈们在饮食上离不开补气血。补血养颜茶不仅能补气血,还能提高人体免疫力,是补气血的佳品。接下来,我们就来看看补血养颜茶的做法吧!
补血养颜茶的做法:桂圆红茶
材料:桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量。
做法:
1、先把桂圆和红茶分别处理干净,一起放到锅中,加入适量的水。
2、然后用大火煮沸,加入红糖,再用文火煮20分钟,即可饮用。
补血养颜茶的做法:当归红茶
材料:当归10克、红茶8克、冰糖10克。
做法:
1、去除当归的杂质,清洗干净,放到锅里,加入适量的水。
2、先用大火煮沸,加入红茶,再用小火煮30分钟,最后加入冰糖,煮至溶化,即可饮用。
补血养颜茶的做法:芝麻红枣茶
材料:黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量。
做法:
1、把红枣、黑芝麻分别清洗干净,红枣去核。
2、然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里,倒入适量的沸水,盖好杯盖闷10分钟即可。
